Povratak sebi – 23.04.2026. – Program za žene
Program od 6 modula za žene koje žele ponovno osjetiti sebe
Postoji trenutak kada shvatiš da si se putem izgubila.
Daješ, brineš, razmišljaš… stalno si tu za druge , ali sve manje za sebe.
Umorna si.
Preopterećena mislima.
Odvojena od svog tijela, svog mira i svoje istinske prirode.
I negdje duboko u sebi znaš – želiš se vratiti.
Ovo je prostor za tvoj povratak sebi.
“Povratak sebi” je nježan, ali dubok program kroz 6 modula koji te vodi natrag prema tvojoj unutarnjoj ravnoteži, ženstvenosti i osjećaju unutarnjeg doma.
Bez iscjeljivanja i popravljanja sebe. Ne, nećemo se iscjeljivati niti kopati po prošlosti.
Nježno ćemo se vraćati u ljubav, mir, ljepotu i ženstvenost.
Za koga sam kreirala ovaj program? To je program koji sam i sama nekada trebala.
Prije nego napišem za koga je, reći ću ti da sam zapravo ovaj program kreirala za neku raniju verziju sebe. Onu koja je na sve načine pokušavala dobiti ljubav i prihvaćanje i u tom nastojanju potpuno izgubila sebe. Ona koja je šutila, ona ona koja se prilagođavala svima, beskrajno davala i sebe stavljala na posljednje mjesto.
Postigla sam sve što se od mene očekivalo da postignem i postanem. Završila sam fakultet, radila u najboljoj firmi, udala se, rodila dvoje prekrasne djece, živjela onako kako sam mislila da trebam živjeti. Izvana je sve bilo savršeno.
Moj poziv na buđenje je bila ogromna praznina koju sam osjećala..Umor, stalna mentalna preplavljenost, ansioznost, tjeskoba i nesanica koje su se uvlačile u svaki dan. Moje tiho pitanje “Je li ovo stvarno moj život?”.
I sad mi u mislima odjekuje ovo pitanje. Taj glas nije bio dramatičan niti glasan, bio je tih ali uporan…Možda me je ipak zaboljelo najviše šzo sam imala svoje predivne djece kojima sam htjela biti majka koja je uzor, stub i sidro koje ih čuva.
I tada je započeo moj povratak. Nije bio brz niti savršen, bio je stvaran.
Korak po korak sam učila kako usporiti, slušati sebe, upoznati sebe, osjetiti tko sam ispod svih slojeva i moranja, kako osjetiti mir i vjeru.
Kako se .
Kako se vratiti svojoj ženstvenosti, nježnosti i životnosti.
Iz tog puta nastao je ovaj program.
“Povratak sebi” nije samo program.
To je prostor koji sam nekad i sama trebala.
Zato ga danas posvećujem toj verziji sebe koja je bila umorna, izgubljena i preplavljena…
i svakoj ženi koja se danas tako osjeća.
Ako se prepoznaješ u ovim riječima,
nisi sama.
I postoji put natrag.
Natrag sebi.
Ovaj program je za tebe ako:
– osjećaš unutarnju prazninu unatoč “uspjehu”
– mentalno si preopterećena i kronično umorna
-želiš više mira, ali i dublju povezanost sa sobom
– spremna si izaći iz načina “preživljavanja” i ući u način “bivanja”
-osjećaš da si zaboravila tko si zapravo
-stalno si u glavi i teško se opuštaš
-osjećaš umor, preopterećenost i unutarnji nemir
-daješ drugima više nego sebi
-želiš naučiti voljeti sebe na dubljoj razini
-čezneš za mirom, nježnošću i lakoćom
-želiš se ponovno povezati sa svojom ženstvenom energijom
Povratak sebi je trenutak kada prestaneš tražiti izvan sebe ono što si cijelo vrijeme bila. Povratak sebi je povratak u ljubav, ljepotu, ispunjenost, nježnost i tihu radost postojanja,
Evo detaljnog opisa svakog od 6 modula tvog programa za žene “Povratak sebi”:
Program se sastoji od 6 modula koji se nadovezuju jedan na drugi i vode te kroz proces povratka sebi.
Datumi održavanja zoom radionica su 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05.2026. Radionice se održavaju 6 tjedana zaredom, svaki četvrtak i traju 18,00 – 21,00 sati.
Snimka će biti dostupna za slučaj da nisi s nama.
Svaki modul donosi:
- vođene procese i vježbe
- prostor za refleksiju i integraciju
- praktične alate koje možeš koristiti u svakodnevnom životu
1. Povratak sebi
Ovaj modul je nježan početak, prostor u kojem zastaješ i prvi put iskreno pogledaš sebe, bez uloga i očekivanja. Kroz svakodnevnu užurbanost često zaboravimo tko smo ispod svih “moram” i “trebam”. Učiš razlikovati svoje “autentično ja” od očekivanja drugih (obitelji i društva).
Ovdje počinješ primjećivati razliku između života koji živiš automatski i života koji svjesno biraš. Postavljaš si jednostavna, ali duboka pitanja: Gdje u svom životu se prilagođavam? Kada sam najviše svoja?
U ovom modulu otkrivaš što ti je zaista važno, ne što bi “trebalo” biti važno, nego što tvoje biće stvarno traži.
Ovo je trenutak buđenja, povratak iz vanjskog svijeta u svoj unutarnji prostor.
2. Povratak osobnoj moći
U ovom modulu učiš kako preuzeti odgovornost za svoj život i svoje odluke. Postavljaš granice, jačaš samopouzdanje i učvršćuješ svoju unutarnju snagu. Fokus je na pronalaženju vlastite moći bez agresije ili kontrole, moći koja dolazi iz jasnoće, samopouzdanja i autentičnosti.
3. Otpuštanje starih obrazaca
Svaka osoba nosi priče o sebi koje je naučila kroz život. Neke od tih priča te podržavaju, ali mnoge te ograničavaju. U ovom modulu počinješ prepoznavati unutarnje glasove koji te koče: “Nisam dovoljno dobra”, “Moram ugoditi drugima”, “Ne smijem pogriješiti”.
S nježnošću i znatiželjom istražuješ odakle dolaze ta uvjerenja i kako su utjecala na tvoje izbore. Zatim ih postupno transformiraš u podržavajuće misli koje te osnažuju.
Ovo je proces oslobađanja, skidanje slojeva koji nisu tvoji kako bi mogla jasnije čuti sebe.
4. Otvaranje srca i ljubavi prema sebi
Ovdje se posvećuješ nježnom odnosu sa sobom. Učiš duboko voljeti sebe i stvarati jedan intiman i topal odnos sa sobom. Modul uključuje i praksu samoprihvaćanja i suosjećanja prema sebi, što je ključ za zdrav odnos s drugima i za život ispunjen ljubavlju.
5. Buđenje ženstvenosti
Ovaj modul vraća te u povezanost sa tvojom prirodnom ženstvenom energijom. Učiš kako slušati intuiciju, njeguješ tijelo, ritmove i emocionalni tok, te izražavaš svoju senzualnost i kreativnost. To je prostor gdje se oslobađaš društvenih očekivanja i ponovno osjećaš moć i radost svoje ženstvenosti.
6. Buđenje tihe radosti i ljepote postojanja
Tiha radost nije euforija niti stalno uzbuđenje. Ona je suptilan, stabilan osjećaj unutarnjeg mira i zadovoljstva koji ne ovisi o vanjskim okolnostima.
Ovaj modul te vodi iz potrebe za “velikim trenucima sreće” prema sposobnosti da osjetiš ljepotu u malim, svakodnevnim iskustvima. To je povratak jednostavnosti i sebi.
.
Što dobivaš kroz program?
Kroz 6 pažljivo osmišljenih modula, vodiš se prema:
Povezivanju sa sobom
ponovno učiš slušati sebe, svoje tijelo i svoju intuiciju
Otpuštanju mentalnog opterećenja
umiruješ misli i izlaziš iz kruga stalnog analiziranja
Razvijanju ljubavi prema sebi
gradiš odnos sa sobom koji je nježan, podržavajući i istinit
Unutarnjem miru i sigurnosti
stvaraš osjećaj stabilnosti koji ne ovisi o vanjskim okolnostima
Buđenju ženstvene energije
vraćaš se svojoj mekoći, prisutnosti i autentičnosti
Radosti i lakoći življenja
ponovno osjećaš život – bez stalne težine i pritiska
CIJENA I TRAJANJE PROGRAMA
Cijena programa iznosi 240,00 eura za prijave do 07.04.2026. Mogućnost plaćanja u tri rate.
Nakon tog datuma iznositi če 300,00 eura a obuhvača 6 radionica putem Zooma, svaka u trajanju 3 sata.
Program počinje 23.04.2026. i traje do 28.05.2026.
Datumi održavanja zoom radionica su 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05.2026. Radionice se održavaju 6 tjedana zaredom, svaki četvrtak i traju 18,00 – 21,00 sati.
Snimka će biti dostupna za slučaj da nisi s nama.
Svaki ponedjeljak ćeš dobiti na email audio lekciju i meditaciju kao podršku cijelom procesu.
PRIJAVA
Cilj ovog ciklus radionica je psihološko i emocionalno osnaživanje svakog polaznika, te je zato broj ljudi u grupi ograničen. Ukoliko imaš potrebu saznati više detalja oko škole, molim te da me kontaktiraš na broj mobitela 091 506 0955, rado ću odgovoriti na sva pitanja.
Radi povećanog interesa i ograničenog broja polaznika, potrebno je prijaviti se na vrijeme putem e-maila: jasenka-zubac@jasenkazubac.com li na mobitel 091 506 0955 (Ime i prezime sudionika). Ukoliko imaš dodatna pitanja, molim te da me kontaktiraš.
.
Draga Jasenka, tvoj program koji trenutno slušam učinio je moje zadnje dane nekako bajkovitim.. kao da lebdim. Slušam tvoje lekcije i meditacije i doma i na poslu i u autu, osjećam se toliko lijepo, osnaženo, nježno, ženstveno, poželjno, bogato. .. svi oni osjećaji koje dugo vremena potiskujem u sebi. Poruke su tako moćne da ću sigurno još više puta slušati. Kad to slušam sve ono što mi inače izgleda nemoguće, sada izgleda tako jednostavno i s lakoćom. Nekako sam sva uljuljkana u udobnost i ljepotu. Hvala ti💜
Hej 💗
I mene 🙂
Kad se sjetim sebe samo pred 3-4 mjeseca, bila sam u stanju stresa, bez živosti, sa stalnim pritiskom u prsima, budila sam se noću, nisam imala nikakav smisao koji bi mi držao fokus. I onda sam sebi jedan dan rekla DA, i kao da sam počela buditi moć u sebi. I kako radim na sebi, mijenjam navike, uvodim svoje dnevne rutine, blagoslove, zahvalnosti, sve se polako počelo mijenjati oko mene. I sad imam viziju sebe u budućnosti i više razmišljam o svojim snovima. Počela sam prihvaćati odgovornost za svoju realnost i trudim se mijenjati svoja uvjerenja, blokade, strahove.
Još uvijek mi nedostaje vjere u sebe, da ja vrijedim i zaslužujem, da sam dovoljna, da zaslužujem ljubav. Imala sam jako ranjenu unutarnju djevojčicu, osvijestila sam uvjerenja koja nosim iz djetinjstva, ali sad se i ona promijenila. Dajem ljubav i podršku sebi i njoj.
Ima dana kad se osjećam down, ali učim to prihvatiti kao dio mene, i pitati se što mi ti osjećaji poručuju, na čemu moram poraditi.
Ove meditacije i programi su mi stvarno podržavajući jer ne osjećam nikakav pritisak ili da nešto ne radim kako treba, nego da je sve u redu i da ne moram ništa. I onda se otvaram procesu i promjeni da nisam ni svjesna ponekad.
I ta ljubav koju sam osjetila po prvi put prema sebi kroz meditacije mi je nevjerojatna. Sad mi je jasno koliko ustvari ja nisam voljela sebe, bez obzira što sam zadovoljna sa svojim fizičkim izgledom, to je na nekoj dubljoj razini.
I super mi je ta ženska energija, biti s drugim ženama u društvu, podržavati se na jedan nježan način. Ta energija je bila uspavana u meni. Nekako sam uvijek sve radila iz muške energije, i to me iscrpljivalo jer sam se borila na krivi način.
Eto, sad sam se raspisala 😀
Hvala, baš ste me raznježila 💗💗💗 Mi se ne znamo otprije pa mi je nekad i bezveze stalno ponavljati 😃, ali ja sam zbilja napravila takve pomake unutar sebe kroz te meditacije i programe u svega nekoliko mjeseci. Ne mogu ni sama vjerovati ponekad. Jako mi paše ovakav način rada, ništa ne moram, samo si dopustim i sve kao da se samo od sebe dešava. Sve ide nekako s lakoćom, uz vašu nježnu podršku, baš se osjeća ljubav i mir 💗 Čak i sad osjećam tu predivnu energiju podrške ❤️
Vidim koliko mi pomaže ovako podržavajući način rada i pristup gdje ne osjećam da nešto radim zato što moram ili se očekuje od mene nego se sve nekako svojim tokom odvija, prepustim se bez očekivanja ishoda i s povjerenjem i tad se dešavaju promjene. 💗 Već u ovo kratko vrijeme kroz program meditacija Zavoli sebe i program Duhovne akademije za žene, ja sam toliko promijenila odnos do sebe, da na trenutke ni sama ne vjerujem da je to moguće 😃
Draga, hvala na tome što nas podsjećate na tu ljubav i moć koju sve mi nosimo u sebi 🙏💕
I osvrt na jučerašnji susret, danas me još uvijek preplavljuje onaj val tople podržavajuće energije, osjećam da bih mogla poletjeti 🤗💗
Draga Jasenka, sjećam se dana kad sam pročitala objavu za ovaj program Zavoli sebe i kako sam u trenutku, bez razmišljanja, poslušala svoje srce i intuiciju i odmah se prijavila. Prepustila sam se, ali nisam bila svjesna niti sam očekivala da će me ove meditacije toliko promijeniti. Dan po dan, otvarala sam svoje srceiu meni se počela budit ljubav prema samoj sebi, za mene, dosad nepoznat osjećaj❣️❣️. Počela sam učiti i kako da sebi dam podršku i razumijevanje, kako da se više poštujem i da povjerujem i prihvatim da vrijedim i zaslužujem. I to radim sad svaki dan. Riječima ne mogu izraziti zahvalnost koju osjećam. A
Hvala, hvala, hvala divna ženo vrijednost koju nam dajete kroz ove programe je ogromna ❣️❣️❣️
Ovaj program nje čarobni štapić, iako bih ponekad voljela da ga imam i da svakoj ženi pomognem da se vrati sebi, ovaj program je jedan struktuirani program koji će ti biti podrška na putu prema sebi. Kroz 6 tjedana dozvoliti ćeš sebi ljubav, mir, iskrenost, ljepotu i jednu nježnu, tihu radost povratka sebi.
VODITELJ I AUTOR DUHOVNE AKADEMIJE ZA ŽENE
Voditelj vikenda je Jasenka Zubac trener osobnih vještina po licenci Louise Hay, Majstor sustava Shamballa by Ilona, sustav multidimenzionalnog iscjeljenja i Shamballe 13 D, učitelj meditacija i voditelj edukacija na području osobnog i poslovnog razvoja kroz koje je prošlo preko 5000 ljudi.
“Posljednjih 10. godina posvećena sam osnaživanju svake žene da spozna vlastitu vrijednost, da podigne svoje samopouzdanje i samopoštivanje i da krene na put ljubavi prema sebi.
Pomažem ženama da zavole sebe, pronađu svoj unutrašnji glas i probude snagu svoje ženstvenosti. Pomažem ženama da stvaraju prostor LJUBAVI I LJEPOTE u svojim srcima i životu.
Kroz rad sa mnom, žene se povezuju sa sobom, oslobađaju se starih uvjerenja i grade život u skladu sa svojom autentičnom prirodom.
Moj jezik ljubavi je da osnažim svaku ženu da duboko poštuje sebe.
Pomažem ženama da zavole sebe bez osude, da se ponovo povežu sa svojim tijelom, intuicijom i emocijama te pronađu mir i snagu u svojoj autentičnosti i istini.
Proteklih 10 godina radila sam s preko 5000 žena i zajedno smo stvarale prostor ljubavi u našim srcima i životima.
Zajedno smo koračale putem ženske ogromne moći i stvarale živote ispunjene ljubavlju, smislom, obiljem i ženstvenošću u kojoj potpuno uživaju.
Kroz individualnu podršku, radionice i retreate, zajedno kreiramo prostor u kojem svaka žena može da se oslobodi maski, pronađe sebe i živi punim plućima, kao cjelovita, svjesna i voljena žena
